Massage

Den massagemetod jag använder är svensk klassisk massage som löser upp spänningar i muskulaturen och ger en behaglig och skön avslappning genom knådning, tryck och töjning av muskulatur, bindväv och hud. Klassisk massage kan användas för att behandla befintliga besvär och skador men även förebygga skador. Massagen anpassas individuellt till den form av massage som just din kropp behöver, från mjukare massage till djupgående behandling av triggerpunkter. 

Välj den behandlingslängd som passar dig bäst, jag anpassar behandlingen efter dina önskemål. Nedan ser du förslag på vad de olika behandlingslängderna passar till, men du väljer själv om du vill fokusera mer på någon del av kroppen och hoppa över någon annan. Du kan välja mellan rygg, nacke, hals, ansikte, käke, armar, säte, ben och fötter.

Kontakta mig gärna om du funderar över något!

30 minuter – 375 kr
Passar för massage av exempelvis rygg och nacke eller underben och fötter.

45 minuter – 500 kr
Passar för halvkroppsmassage med extra behandling av något område med mycket spänningar.

60 minuter – 625 kr
Passar för helkroppsmassage av rygg, nacke, armar och ben, men du kan välja att hoppa över någon del och lägga till någon annan eller fokusera mer på något problemområde.

75 minuter – 750 kr
Passar för helkroppsmassage av rygg, nacke, armar, ben och fötter, eller kanske hoppa över någon del och avsluta med en avslappnande ansiktsmassage.

90 minuter – 875 kr
Passar för helkroppsmassage av rygg, nacke, armar, säte, ben och fötter. Här finns det gott om tid om du är extra spänd eller vill fokusera på något område med mycket spänningar.

Några av fördelarna med massage

  • Mjukar upp och gör muskler mer elastiska. 
  • Mjukar upp bindväv.
  • Löser kramper och låsningar i muskler. 
  • Motverkar ärrbildningar i muskler efter skador.
  • Påverkar hudens receptorer som i sin tur framkallar avslappning och smärtlindring.
  • Sänker blodtrycket.
  • Stärker immunförsvaret.
  • Ökar lymf- och blodcirkulationen så att så kallade slaggprodukter transporteras bort fortare.
  • Frigör antistresshormonet oxytocin vilket ger en lugnande och avslappnande effekt.
  • Minskar mängden av stresshormonet kortisol.
  • Påskyndar återhämtning efter träning.